«Ghosting«: Es la desaparición abrupta tras el final de una historia. Cuando una relación llega a su fin, es común que las personas involucradas tomen rumbos distintos. A veces, ante los problemas que originan la ruptura, se generan discusiones y confrontaciones. Sin embargo, en ocasiones, uno simplemente desaparece, convirtiendo el silencio en su única forma de comunicarse.
¿Qué es el ghosting y por qué sucede?
Derivado del término inglés «ghost» que significa fantasma, el ghosting describe el comportamiento de alguien que, sin previo aviso, corta una relación sentimental y desaparece de la vida de su pareja. La persona que practica el ghosting, conocida como el «ghoster», ignora cualquier intento de comunicación y desaparece sin dar explicaciones.
Aunque el ghosting ha existido siempre, con la era digital y la proliferación de relaciones en línea, este fenómeno ha crecido notablemente. Es particularmente frecuente en plataformas como Instagram, Facebook, Tinder, WhatsApp y otras aplicaciones de citas. El «ghoster» elimina cualquier rastro de la relación de sus redes sociales, no responde llamadas y actúa como si la relación nunca hubiera existido.
La desaparición repentina en relaciones desde una perspectiva psicológica
Desde la perspectiva psicológica, el ghosting puede interpretarse como un comportamiento evasivo. Quien practica el ghosting no se compromete completamente con la relación y ante cualquier adversidad elige huir, evitando confrontaciones o explicaciones. Desaparecer es más sencillo para ellos.
El ghosting no solo se limita a relaciones amorosas; puede ocurrir también entre amigos. En estos casos, puede aparecer una variante denominada «semi ghosting», donde la persona mantiene un contacto intermitente, alejándose gradualmente y no de forma abrupta.
Según estudios, quienes practican el ghosting sienten que se ven amenazadas cuatro necesidades fundamentales: pertenencia, existencia significativa, control y autoestima.
Ghosting y trastornos de personalidad
El ghosting puede estar presente en individuos con trastornos de personalidad. Es común asociar el ghosting con el narcisismo, ya que revela una herida narcisista marcada por la soledad y la necesidad constante de aprobación. También se ha observado en personas con trastorno límite de la personalidad, quienes a menudo temen al abandono y tienen dificultad para establecer lazos duraderos.
Desaparecer repentinamente sin dejar rastro, y otras manifestaciones de violencia psicológica
El ghosting no es el único comportamiento problemático en las relaciones. Hay otros fenómenos como el «orbiting», donde a pesar de no comunicarse directamente, la persona sigue observando a la otra en redes sociales. El «breadcrumbing» es mantener a alguien esperando con mensajes ambiguos. El «benching» es similar, pero manteniendo a la persona «en banca» para posiblemente retomar la relación en el futuro. Y el «zombieing» ocurre cuando alguien que hizo ghosting regresa como si nada hubiera pasado.
Además, se pueden encontrar términos como «gaslighting» y «love bombing», formas de manipulación afectiva. Mientras que el «no contact» es una táctica usada por la víctima del ghosting como defensa.
El ghoster: Perfil y motivaciones
Para el «ghoster», evadir es una forma de protegerse, en especial ante situaciones emocionales difíciles. Puede ser un reflejo de sus inseguridades, fragilidades y falta de assertividad. Estas personas suelen sentir que no cumplen con las expectativas de la pareja, temen herir sus sentimientos y no enfrentar las posibles respuestas negativas.
Impacto en la víctima
El efecto del ghosting en la víctima puede ser profundo. Sin una confrontación o cierre, la persona puede sentirse culpable, cuestionarse constantemente y sentir que no merece amor o cariño. Las consecuencias pueden ser la desconfianza, frustración y baja autoestima.
¿Cómo lidiar con el ghosting?
En Italia, el efecto fantasma no se considera un delito, idea que, por el contrario, se ha propuesto en Filipinas , con un proyecto de ley del diputado Arnolfo Teves afirma que:
“La ambigüedad del fantasma es que no existe un cierre real entre las partes involucradas y, de esta manera, puede convertirse en una forma de crueldad emocional; debe ser castigado como daño emocional por el trauma que causa a la parte fantasma”.
Sin embargo, es un fenómeno con repercusiones emocionales graves. Superar el ghosting implica dejar de verse como una «víctima» y tomar el control de la propia historia. Es esencial enfocarse en el autoconocimiento, manejar la rabia y el sentimiento de abandono, y buscar ayuda profesional si es necesario. La terapia psicológica puede ser crucial para procesar la pérdida y abrirse a nuevas experiencias.
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