Eyaculación Precoz Causas y Soluciones

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es un trastorno sexual masculino caracterizado por la pérdida del control de la eyaculación, a menudo acompañada de dificultades interpersonales y estrés, puede deberse a factores físicos o psicológicos.
La Eyaculación Precoz se define oficialmente de la siguiente manera: “un patrón persistente o recurrente de eyaculación que ocurre durante las relaciones sexuales, aproximadamente un minuto después de la penetración vaginal y antes de que el individuo lo desee” (DSM-5, 2014). Para ser diagnosticada, esta disfunción debe causar malestar o dificultades interpersonales y no debe estar atribuido a los efectos directos de una sustancia y/o droga u otra condición médica.
Existen varios tipos de eyaculación precoz:

• Permanente : Siempre presente (de por vida).

• Adquirido: Comienza después de un período de funcionamiento sexual normal.

• Temporal: Sólo con estimulación, situación o pareja específica.

• Generalizado: Ocurre en todas las situaciones.

Generalmente la eyaculación precoz ocurre entre 60 segundos y 2 minutos pero puede variar de un hombre a otro.

Los hombres que padecen este trastorno experimentan relaciones sexuales rápidas e insatisfactorias, comprometiendo la calidad de vida propia y la de su pareja . De hecho, la deficiencia se manifiesta a menudo en la relación de pareja (heterosexual u homosexual), generando distancias, verguenzas, conflictos, incomprensiones y mal humor que refuerzan y agravan los propios síntomas.

«El reflejo de eyacular depende de dos vías nerviosas. El recorrido corto que va desde el glande hasta la médula espinal: transmite las sensaciones táctiles y de placer que parten de los genitales masculinos. Cuando las sensaciones alcanzan una cierta intensidad, el reflejo de eyacular se desencadena a nivel del centro de la médula espinal: los estímulos que hacen que se contraigan los conductos deferentes, las vesículas seminales, la uretra y los músculos lisos que caracterizan a estos órganos. Mientras que el músculo elevador del ano se contrae en paralelo. En conjunto se crea una onda propulsora que otorga placer orgásmico variable, mientras el semen es expulsado con una fuerza que es máxima en la juventud y se atenúa con la edad. A este arco reflejo llegan dos vías nerviosas que parten del sistema nervioso central: uno facilita y acelera aún más la eyaculación, el otro es inhibidor y lo frena. Este último utiliza la serotonina como mediadora”

– Alessandra Graziottin (ginecóloga, oncóloga, sexóloga y psicoterapeuta)

Según las estadísticas, la eyaculación precoz afecta del 20 y 30% de los hombres italianos y muchos afirman tener una sensibilidad excesiva en el glande, lo que acelera la excitación y hace que la eyaculación sea «incontrolable». El 80% tiene una forma «primaria» o «permanente» , que aparece desde la primera relación sexual, porque la velocidad de la eyaculación, es decir, el tiempo entre el inicio de la penetración y la eyaculación, tiene una fuerte base fisiológica y genética. El 20% tiene una forma «adquirida» o «temporal» que aparece después de años de función sexual normal y/o sólo con parejas o situaciones específicas.

Eyaculación precoz y posibles causas.

La eyaculación tiene una fuerte base genética. Es la herencia la que determina el tiempo medio, para un hombre, entre el inicio de la penetración y la eyaculación.
Este tiempo puede acelerarse, empeorando el problema:

• Causas físicas-orgánicas: Debe ser diagnosticada por el urólogo y/o andrólogo. Entre las diversas causas físico-orgánicas principales se encuentran vesiculitis, uretritis y prostatitis, frenillo corto e hipersensibilidad del glande. Estas condiciones, sin embargo, son generalmente evidentes, ya que implican otros síntomas además de la eyaculación precoz.

• Cuando se siente ansioso por miedo a no poder controlar su orgasmo. – ansiedad escénica y estrés: La adrenalina es un poderoso acelerador de la eyaculación y el orgasmo, pero reduce la intensidad y el placer asociados.

• Baja autoestima y confianza en uno mismo

• Cuando la frecuencia de las relaciones sexuales es baja y, por lo tanto, el impulso biológico de eyacular se vuelve aún más fuerte e incontrolable

• El abuso de medicamentos, drogas y alcohol

• Falta crónica de sueño

• Cuando los conflictos de pareja generan distanciamiento y agresión. Creando un círculo vicioso que luego es difícil de romper.

Por lo contrario, ralentizan el reflejo, porque actúan como freno, y por tanto mejoran el control y alargan el tiempo entre el inicio de la penetración y la eyaculación:

• Una frecuencia elevada de las relaciones sexuales: Tanto porque se reduce la presión biológica como porque se obtienen placer, confianza y satisfacción.

• Aumentar el control sobre la primera fase de la eyaculación, gracias al yoga, el entrenamiento respiratorio autógeno y los ejercicios sexológicos específicos.

Las consecuencias psicológicas de la eyaculación precoz para hombres y parejas.

Esta condición afecta muchos aspectos de la vida humana como:

• Disminución de satisfacción íntima y sensual.

• Disminución de autoestima.

• Ansiedad por el desempeño.

• Aumento de los niveles de estrés interpersonal.

• Relaciones y trastornos sentimentales.

• Sensación de insuficiencia.

• Pérdida de determinación y asertividad.

• Depresión.

• Reducción de testosterona.

• Pérdida o reducción del placer orgásmico.

• Frustración, verguenza y decepción.

• Reducción / renuncia a las relaciones sexuales.

  Sin embargo, este problema también genera estrés en la pareja.

• Sentimiento de culpa.

Se establece así un círculo vicioso en el que la pérdida del control de la eyaculación genera estrés y en consecuencia miedo a un nuevo fracaso. Este proceso desencadena tanta ansiedad y frustración que pierdes aún más control de tu reflejo de eyacular.

La eyaculación precoz también es un problema de relación

Vivir situaciones de este tipo puede someter a toda la pareja a un gran estrés y crisis , provocando una bajada de la calidad de vida, la autoestima y la autoeficacia. Hay una sensación de falta de sincronización y esto crea una situación frustrante para la pareja. Si la calidad del sexo es mala debido a la eyaculación precoz, la pareja afectada puede experimentar emociones negativas, lo que podría provocar una respuesta física desfavorable.

A menudo la pareja se siente difícil de abordar el problema con su hombre, impulsada por el miedo de tener una conversación embarazosa en la que el hombre pueda sentirse mortificado. La Eyaculación Precoz acaba minando la confianza del hombre reduciendo su autoestima y muchas veces poniendo en riesgo el equilibrio de la relación de pareja. El problema de la baja autoestima no sólo lo experimenta el hombre, sino también la pareja, que puede culparse pensando que no es lo suficientemente deseable y excitante.

Eyaculación precoz y soluciones

Si el trastorno parece frecuente o causa malestar personal o de pareja importante, lo mejor es decartar primero los problemas fisiológicos mediante visitas médicas especializadas (urólogo y andrólogo) y emprender un programa de apoyo sexológico (soltero o pareja) para comprender las causas subyacentes del problema (personal). y/o relacional).Si no existen causas fisiológicas, es recomendable mejorar el estilo de vida para reducir los factores estresantes y la ansiedad por el desempeño. Dedícate a la actividad física diaria, lleva una dieta saludable, deja de fumar y de beber alcohol, mejora tu ritmo de sueño-vigilia. Si estas medidas no son suficientes, es aconsejable investigar las causas psicológicas subyacentes emprendiendo un camino psicosexual individual o en pareja.

La terapia de pareja puede ayudar a mejorar la comunicación y la colaboración para optimizar el resultado. Se deben considerar terapias específicas si la crisis de relación es grave y/o importante, o si la mujer tiene problemas sexuales independientes de la eyaculación precoz. La bioenergética es muy útil para el tratamiento de la eyaculación precoz mediante ejercicios de respiración, entrenamientos de relajación y otras modalidades como el «mindfulness», donde se puede aprender a ralentizar el reflejo eyaculador, ganando en calma, competencia amateur y conciencia corporal.

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