Mente y Espíritu

Facebook Pinterest WhatsApp Telegram Tabla de contenido ¿Cómo combatir el Estrés y la Ansiedad? La ansiedad, junto con el estrés y el nerviosismo, es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes. Estas emociones, si bien son normales, pueden llevar a problemas físicos y psicológicos si se prolongan en el tiempo. Por […]

Facebook Pinterest Telegram WhatsApp Tabla de COntenido El duelo es el proceso mediante el cual se procesa el dolor y las reacciones experimentadas por la pérdida de una persona significativa con quien se había establecido un sentimiento de apego afectivo. Es un proceso de adaptación a la separación y requiere tiempo adecuado, junto con rituales

Facebook Pinterest Telegram WhatsApp Tabla de contendido La idea de «sanar tu cuerpo con tu mente» ha sido debatida y explorada a lo largo de la historia, se ha debatido sobre la capacidad del ser humano para sanar su cuerpo a través del poder de la mente. A medida que avanzamos en el siglo XXI,

El enfrentar el duelo es un reto que todos, en algún momento, debemos encarar. La pérdida de un ser querido puede dejarnos en un mar de emociones y preguntas. Sin embargo, con el enfoque y las herramientas adecuadas, es posible encontrar un camino hacia la sanación y el crecimiento personal. Aquí, te brindamos una guía

¿Has sentido alguna vez ese incesante parloteo en tu mente justo antes de dormir? La meditación puede ser la solución. Con el creciente interés en el bienestar mental y físico, meditar antes de dormir se ha convertido en una práctica esencial para muchos. Te presentamos una guía detallada para incorporar la meditación en tu rutina