Salud y Bienestar

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Ganar masa muscular es más que levantar pesas en el gimnasio. La nutrición juega un papel vital para asegurar que tu cuerpo tenga los materiales necesarios para reparar y construir tejido muscular. A continuación, te ofrecemos una guía detallada sobre cómo optimizar tu dieta para maximizar tus ganancias musculares. Tabla de Contenido 1. Importancia del